Face Yoga – onibizaclouds

Good morning my dear,

Today’s post is very special for me, I want to talk about health and beauty, and this time I am not alone, I am with my Face yoga teacher and professional make-up artist Giusi Ferrato.

I wanted introduce to you this practice that I find amazing because we can take care of our beauty naturally.

I wanted to interview Giusi and share all this information with you.

So there we go!!

“Hello Giusi!

What is Face Yoga?

GIU: Face Yoga is based on physiotherapy techniques for the recovery and activation of facial and head muscles, breathing techniques , mudras and facial massage.

When practicing face yoga you oxygenate the tissues and promote cell regeneration and blood flow .

Did you know that we have more than 60 muscles in our face that we never use ?

We need to move them to maintain their natural elasticity.

How did you discover face yoga?

GIU: As a makeup artist I was always interested in everything concerning the skin, working on faces every day I saw the changes that come with ageing more than others.

Talking about this with my girlfriend Emina Cervo Vukovic, Writer and Yoga trainer in Milan , she told me of her studies about Face Yoga,

I found it extremely interesting and started to investigate on my own and to practice face yoga along with my normal daily yoga routine.

After a while of practice, friends and family started to notice that my skin was more radiant, with a new glow.

How did you start to teach Face Yoga ?

GIU: As a nature lover and beauty consultant I was delighted with the discovery of Face Yoga, so I started to teach my models on the set, there are some postures that are very good to awaken the face and eyes. Also, actors use it a lot before recording or going on stage.

After how long the results are noticed?

GIU: After a month if you practice daily with awareness, longer if you only do it once a week.

At what age do you recommend to start?

GIU: Why not now?

It is estimated that the skin, from the age of 25 loses naturally the elastin and collagen at a rate of 1% annually.

The skin loses its ability to retain water and elasticity, wrinkles are the result.

While biological ageing is the main cause, the formation of the first wrinkles originates from the continuous and involuntary movements that makes our face, through the contraction and relaxation of muscles.

Should we follow the same treatment for everyone?

In the first class we look at the conditions of the skin, and from there we see which is best program according of your skin type. The ideal would be to beginning with a one to one class.

So now everyone lets learn and practice Face Yoga!”

If you come to Ibiza you can take a private class with Giusi she will teach you the best exercise for your face, or you can contact her personally or do the class via Skype.

I will leave the contact details at the end of the post.

Lot’s of hugs and don’t lose the video !!!

Natalia

Buenos días, mis queridos

El post de hoy es muy especial porque os quiero hablar de salud y belleza, y esta vez no estoy sola sino con mi profesora de Yoga Facial y maquilladora profesional Giusi Ferrato.

Quería presentaros esta práctica que encuentro genial, porque nos permite cuidar nuestra belleza de forma natural. Quise entrevistar a Giusi porque quería compartir con vosotros todas estas informaciones.

“Hola Giusi

¿Qué es el yoga facial?

El yoga facial se basa en técnicas de fisioterapia para la recuperación y la activación de la musculatura facial y craneal, en técnicas de respiración, mudras y auto-masaje. Su práctica oxigena los tejidos y favorece la regeneración celular y el flujo sanguíneo. ¿Sabías que tenemos más de 60 músculos en nuestra cara que nunca usamos? Necesitamos moverlos para mantener su natural elasticidad.

¿Cómo lo conociste?

Como maquilladora siempre me ha interesado todo lo que concierne a la piel. Trabajando sobre las caras a diario quizás note más que otros los cambios que provoca el paso del tiempo. Hablando de ello con mi amiga Emina Cervo Vukovic escritora y entrenadora de yoga en Milán, me habló de sus estudios sobre el yoga facial. Me pareció muy interesante, empecé a investigar por mi cuenta y comencé a practicar el yoga facial con mi rutina diaria de yoga. Transcurridas unas semanas, la gente a mi alrededor empezó a notar un sensible cambio en mi piel: se me notaba mas más radiante, con un nuevo resplandor.

¿Cómo empezaste a dar clases de yoga facial?

Comoros amante de la naturaleza y profesional de la estetica estaba encantada de haber descubierto el yoga facial, así que lo empece a enseñar a mis modelos en el set. Hay algunas asanas que sirven para despertar la cara y la mirada, los actores lo utilizan mucho antes de grabar o ir en escena.

¿Después de cuanto tiempo se notan los resultados?

Después de un mes si lo practicas con conciencia y a diario. Más tiempo si lo haces una vez por semana.

¿A qué edad hay que empezar?

¿Por qué no ahora?

A partir de los 25 años se calcula que la piel pierde naturalmente la elastina y el colágeno a razón de un 1% anual. Eso significa que la piel va perdiendo su capacidad de retener agua y su elasticidad. Las arrugas son el punto culminante.

Aunque el envejecimiento biológico es la causa principal, la formación de las primeras arrugas se origina a partir de los movimientos continuos e involuntarios que nuestro rostro realiza a través de la contracción y relajación de los músculos. Esta primera etapa de envejecimiento de la piel se localiza generalmente en la frente, alrededor de la boca y entre las cejas.

¿Hay que seguir el mismo tratamiento para todo el mundo?

En la primera clase miramos las condiciones de la piel y a partir de allí vemos qué programa es mejor para cada uno. Todos somos diferentes, con diferentes tipos de piel y costumbres, así que para cada uno hay un programa distinto. Lo ideal sería tener en principio clases individuales.

¡¡¡Así que ahora todos a aprender y practicar el Yoga Facial!!! Si venís a Ibiza podéis hacer una clase privada con Giusi que os enseñará los mejores ejercicios para vuestra cara, y si no, podéis contactarle y hacerlo directamente por Skype. Os dejaré todos los contactos al final del post.

¡¡¡Un abrazo y no os perdéis el vídeo!!!

Natalia